西安播音艺考学子压力经管面临测验，紧张、焦虑是平常的生理反馈。西安播音艺考学子适度的焦虑也有助于获取较好的借鉴成绩。西安播音艺考考生若在复习中感到压力过大、止步不前，不妨遇到了“委靡期”（也称“瓶颈期”、“高原期”）。西安播音艺考学子“委靡期”轻易出现在那些对高考付与太多作用、自我等候过高的考生身上。遇到“委靡期”，西安播音艺考考生可测试如下办法：采取并纪录本人的感情，西安播音艺考考生要学会关注并善待本人的感情，将感情状况转换成笔墨，如许能有用缓和焦虑、感动与不安。测试与父母、先生踊跃交流，父母和先生是考生强有力的后援。遇到疑问时，西安播音艺考考生可实时与他们交流，获取支撑与赞助，形成本人稀饭的家校情况。

寻找复习的愉快点，西安播音艺考考生可凭据需求，选定差别阶段的复习重点，可以是上风学科，也能够是弱势学科，以晋升造诣感为主要目标。调解阶段目标，若本来订定的阶段目标让本人感到压力过大，西安播音艺考考生可从新思量并订定本人稀饭的使命。不摒弃本人的醉心，许多西安播音艺考考生在备考时代摒弃乐趣醉心，如许可能会因大脑过于委靡而感情低垂、身材不适，造成高三生活“苦不胜言”。

坚持行动，西安播音艺考学子每天抽出一段时间到户外跑步、跳绳，会让人神清气爽、精神倍增。适量的体育行动能有用缓和借鉴历程、高考使命带来的生理压力，晋升愉悦感及美满感，既加强体质，也增长接受搦战、降服难题的信念与勇气。高考西安播音艺考学子之间的一场拉锯战，拉开人与人之间差异的自控力比拼是一片面，其实高考跟智商没有多大关系，说究竟即是西安播音艺考学子自我经管才气的比力。起劲读书了，成绩或是没有进步，那多数是盲目标起劲，西安播音艺考学子没有考究服从。学会自我经管，即是西安播音艺考学子你怎样分派本人的时间，扬长避短，加上你的坚持和毅力，必然会有所收成。